Rzuty, dźwignie i duszenia, krótko mówiąc — najlepsza samoobrona. Rodziców uspokajamy. Wszystko jest wprowadzane stopniowo. Trening dzieci to ogólnorozwojowa zabawa z wprowadzaniem elementów judo. Zobacz: Jak wygląda pierwszy trening judo dzieci?
Trening judo kształtuje wszystkie cechy motoryczne (siła, szybkość, moc, wytrzymałość, koordynacja, gibkość, zręczność). W treningu judo wprowadzane są nawet m.in. elementy akrobatyki. Zupełną podstawą jest opanowanie umiejętności bezpiecznego upadku. Judo świetnie sprawdza się również jako ogólna baza do uprawiania innych dyscyplin sportu.
Judo kulturowo jest osadzone w wartościach dalekiego wschodu, ale nie bezrefleksyjnie. Uprawianie tego sportu na całym świecie pozwoliło go udoskonalić... ...czyli zachować najlepsze wzorce kultury wschodu i zeuropeizować całą resztę (np. pojęcie szacunku i autorytetu).
Judoka nosi inny kolor pasa w zależności od swojego stopnia sportowego zaawansowania.
W hierarchii judo występują stopnie uczniowskie (KYU) i mistrzowskie (DAN).
Skorzystaj z pomocy naukowych. Wybierz stopień szkoleniowy, na jaki się przygotowujesz z listy poniżej, aby zostać przekierowanym do materiałów wideo i tekstowych.