Znajdziesz tutaj odpowiedź na pierwsze dwa pytania. Co z trzecim?
Na trzecie mam dla Ciebie prosty test. Więcej o tym na końcu.
Budzisz się w słoneczny dzień. Dzieci jeszcze śpią. Masz chwilę dla siebie.
31 sierpnia. Jutro pierwszy dzień szkoły. Kawa. Smartfon. Post.
Post dotyczący treningów judo dla dzieci. „A może judo?”.
Jak wygląda pierwszy trening sportów walki dla dzieci? Jak wygląda pierwszy trening judo?
To może być początek kilkunastoletniej historii, a może nawet więcej niż dwie dekady życia…
…ale nie dla każdego. Powiem Ci, jak jest naprawdę. Bez wciskania „jedynego słusznego rozwiązania”.
Sam(a) zdecydujesz, czy judo brzmi jak coś sensownego dla Twojego dziecka. Ty znasz je najlepiej.
Po pierwsze. Organizujemy treningi judo od 4 roku życia (dopuszczamy niektórych 3-latków).
Podstawowy podział na grupy treningowe to właśnie grupy przedszkolne i grupy szkolne (młodsza, starsza). Dalej są grupy młodzieżowe (sportowe) i judo dla dorosłych.
Po drugie. Naturalnie pan (pani) przedszkolak cechuje się mniejszą samodzielnością niż dziecko szkolne, więc przedszkolaki odpowiednio więcej opieki otrzymują. Mamy to pod kontrolą.
Wystarczy strój sportowy i klapki. Ćwiczymy boso.
Dokładnie mówiąc:
Dlaczego długie spodnie? Żeby obeszło się bez otarć spowodowanych ślizganiem się po tatami (macie).
Przedszkolakom wystarczy zestaw koszulki i spodni od judogi, aż osiągną wiek szkolny. Takie spodnie będą się mniej przecierać od ich dresowych odpowiedników. Zalecamy ten zestaw.
Dzieci szkolne są zobligowane do zakupu judogi (stroju do judo) w ciągu 30 dni od rozpoczęcia zajęć. Natomiast warto zrobić to szybciej. Judogę Judo Tigers dla swojego judoki (judoczki) kupisz tutaj. Dlaczego warto kupić klubową judogę, a nie jej najtańszy odpowiednik? Zobacz tutaj.
Podstawową zasadą przebywania na sali jest zakaz dreptania butami po tatami (macie).
Z oczywistych przyczyn zachowania czystości. Trenujący na niej ćwiczą. Również w pozycjach leżących.
Dlatego jako wszyscy uczestnicy dbamy o czystość tej przestrzeni. To najważniejsza zasada dla nowych.
Jeżeli dziecko potrzebuje pomocy w przebraniu się czy spakowaniu swoich tobołków bez pozostawiania czegoś za sobą, to tak, oczywiście rodzic może z dzieckiem wejść do szatni.
Dla przedszkolaka judo to zabawa. Towarzyszą temu ogólnorozwojowe ćwiczenia, nauka przewrotów i padów. Czasem nawet „walka”!
O jakiej walce mówimy? O prostych zabawach z przepychaniem partnera (np. siedząc plecami do siebie) lub kontaktowych zabawach ruchowych (np. wyciąganie kawałka pasa spod partnera).
Dla dziecka w wieku szkolnym judo powoli przechodzi z zabawy w sport. Chociaż ta zabawa w 100% nie znika nigdy. Nawet kadra olimpijska potrafi bawić się w berka na rozgrzewkę.
Zresztą na pewnym poziomie każdy sport w swojej praktyce jest zabawą.
Dzieci szkolne uczą się rzutów, walki w parterze, walki stojąc i bardziej zaawansowanej akrobatyki.
Do tego trenują ogólnorozwojowo. Siła, koordynacja, wytrzymałość. Judo w pełnej krasie.
Zazwyczaj trenujący wchodzą na salę samodzielnie.
W wyjątkowych sytuacjach dopuszczamy rodziców, aby weszli na matę razem z dzieckiem, ale często już w połowie treningu wychodzą, po upewnieniu się, że syn/córka sobie radzą.
Oglądanie treningu dziecka z trybun czy balkonu na sali jest nieograniczane. Oczywiście zależy to od warunków danego obiektu sportowego. Na niektórych jest takie miejsce, na innych (zwłaszcza tych mniejszych) mata jest ułożona niemal od ściany do ściany.
Rzadko, ale może się zdarzyć, że niektóre obiekty (szkoły) nie pozwalają na wejście rodziców na ich teren. Takich informacji może udzielić trener prowadzący i to z nim najlepiej się kontaktować. Numery telefonów do trenerów (po wybraniu lokalizacji) znajdziesz tutaj.
Trening judo rozpoczyna i kończy się zbiórką w pozycji siedzącej lub stojącej. Trener jako nauczyciel siedzi naprzeciwko grupy zawodników. Zawodnicy ustawiają się od najbardziej zaawansowanych (od czarnego pasa po biały) i najstarszych po najmniej zaawansowanych i najmłodszych. Osoby bez judogi (stroju do judo) ustawiają się na końcu. Jako ciekawostkę: kolejność stopni szkoleniowych (poziomu zaawansowania) znajdziesz tutaj.
Zawodnicy i zawodniczki na zbiórce ustawieni są w rzędach. Liczba rzędów (1 lub więcej) zależy od wymiarów sali i liczby uczestników treningu.
Każda zbiórka kończy się ukłonem, co jest wyrazem wzajemnego szacunku. W judo również każda walka rozpoczyna się i kończy ukłonem pomiędzy zawodnikami. Nawet na zawodach, bo wzajemny szacunek jest jedną z fundamentalnych wartości judo.
Przykładowy trening judo dzieci w skrócie:
Jeżeli Twój syn lub córka dołącza do grupy od początku sezonu (we wrześniu), to jego pierwszy trening będzie wyglądał tak jak trening wszystkich pozostałych osób w grupie. Od razu będzie ćwiczył z grupą.
Jeżeli Twoje dziecko dołącza w trakcie trwania sezonu, to trener podczas rozgrzewki całej grupy indywidualnie poinstruuje Twoje dziecko w podstawach (przewroty i pady), tak aby mogło bezpieczniej uczestniczyć w pozostałej części treningu z grupą.
Takie przeszkolenie jest krótkie i najczęściej trwa około 10 minut. Czas jego trwania zależy od indywidualnych predyspozycji trenującego. Niektóre dzieci uczą się błyskawicznie, inne wolniej. Każdy ma swoje tempo nauki i my bierzemy to pod uwagę.
Po pierwsze. Warunkiem dołączenia do treningów w grupie jest opanowanie podstaw z podstaw. Jak już pisałem powyżej, najczęściej nie trwa to długo. To nie fizyka kwantowa. 🙂
Po drugie. Podczas treningu trener przywiązuje większą uwagę do nowych osób. Po opanowaniu podstaw nowy adept judo jest dołączany do osoby najbardziej odpowiadającej mu jego poziomem umiejętności.
Dalej już powoli zgłębiają tajniki judo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę, mówiąc „radź sobie”.
Po pierwszych zajęciach trener pyta dziecko o opinię, czy pierwszy trening judo się spodobał.
Gdy są ku temu warunki, to trener stara się też krótko podsumować trening dziecka z jego rodzicem. Jak zdaniem trenera dziecko radziło sobie na treningu i czy należy do tych uczących się szybciej, czy wolniej.
Zawsze można się zwrócić do trenera z takim pytaniem również telefonicznie. Numery tel. znajdziesz po wyborze swojej lokalizacji tutaj.
Mam nadzieję, że po przeczytaniu informacji powyżej możemy uznać to za pytanie za retoryczne. 🙂
Dzieciaki przywiązują się do swojego trenera. Często zwyczajnie lubią go bardziej niż pozostałych (np. tych na zastępstwo). Chociaż nie jest to różnica merytoryczna, a raczej sposobu bycia. Każdy trener ma swoich „fanów”.
Zupełnie jak każdy człowiek w nawiązywaniu przyjaźni. Niektórych lubimy bardziej, innych mniej. Dlatego zdarza się, że dzieciom mniej podobają się treningi na zastępstwo. Im dzieci są młodsze, tym bardziej może to wpływać na ich ocenę.
Właściwie zarówno dla Twojego dziecka, jak i Twojego portfela. U nas nie ma „kota w worku”.
Uroczyście zapraszam Twojego judokę (judoczkę) na pierwszy całkowicie bezpłatny trening judo!
Więcej szczegółów za pomarańczowym przyciskiem.
Sprawdzisz zawsze tutaj.
Więcej o swoim trenerze przeczytasz tutaj. Nie wiesz, jak nazywa się trener twojej sekcji? Zobacz tutaj.
Po prostu wybierz tam lokalizację Twojej sekcji.
WPISY DLA CIEBIE
