Czy pierwszy trening judo to wielkie wydarzenie? A może wręcz przeciwnie?
Jak będzie wyglądał pierwszy trening judo Twojego dziecka?
Czy judo będzie dobrym wyborem dla Twojego dziecka?
Znajdziesz tutaj odpowiedź na pierwsze trzy pytania.
Co z czwartym, zapytasz? Na czwarte mam dla Ciebie prosty test, ale o tym później.
Budzisz się. Jest piękny słoneczny dzień. Dzieci jeszcze nie wstały. Masz chwilę dla siebie.
Jest 31 sierpnia. Jutro pierwszy września. Kawa. Smartfon. Post.
Post dotyczący treningów judo dla dzieci. „A może judo?” – myślisz.
Tylko jak wygląda pierwszy trening sportów walki dla dzieci? Jak wygląda pierwszy trening judo?
To może być początek kilkunastoletniej historii, a może nawet więcej niż dwie dekady życia…
…ale nie dla każdego.
Dlatego powiem Ci, jak jest naprawdę. Bez wciskania czegoś na siłę.
A Ty zdecydujesz, czy judo brzmi jak coś wartościowego dla Twojego dziecka.
W końcu znasz je najlepiej.
Po pierwsze. Organizujemy treningi judo od 4 roku życia (dopuszczamy niektórych 3-latków).
Podstawowy podział na grupy treningowe to właśnie grupy przedszkolne i grupy szkolne (młodsza, starsza). Poza młodzieżą i judo dla dorosłych.
Po drugie. Naturalnie pan przedszkolak (lub pani przedszkolak) cechuje się mniejszą samodzielnością niż dziecko szkolne, więc przedszkolaki odpowiednio więcej opieki otrzymują.
Wystarczy strój sportowy i klapki. Ćwiczymy boso.
Dokładnie mówiąc:
Dlaczego długie spodnie? Żeby obeszło się bez otarć spowodowanych ślizganiem się po tatami (macie).
Przedszkolakom wystarczy zestaw koszulki i spodni od judogi, aż osiągną wiek szkolny. Takie spodnie będą się mniej przecierać od ich dresowych odpowiedników. Zalecamy ten zestaw.
Dzieci szkolne są zobligowane do zakupu judogi w ciągu 30 dni od rozpoczęcia zajęć. Natomiast warto zrobić to szybciej. Judogę Judo Tigers dla swojego judoki (judoczki) kupisz tutaj. Dlaczego warto? Zobacz poniżej.
Brak judogi jest ograniczeniem. Ćwiczenie w zwykłej koszulce utrudnia naukę.
Zwykła koszulka i zwykłe spodnie dresowe łatwiej się przecierają i łatwiej je podrzeć w ferworze walki.
Judoga pozwala na wykonywanie wszystkich elementów treningu.
Judoga umożliwia naukę wszystkich technik. Niektóre wymagają długiego rękawa czy noszenia pasa.
Jako ciekawostkę powiem Ci, że…
Dorośli judocy potrafią nawet porwać pełnoprawny strój. To już wymaga nie lada wysiłku, bo gramatura sięga 750 g/m², a kiedyś nawet powyżej 1000 g/m². Dla porównania zwykła koszulka ma gramaturę 190 g/m².
Podstawową zasadą przebywania na sali jest zakaz dreptania butami po tatami (macie).
Z oczywistych przyczyn zachowania czystości. W końcu trenujący na niej ćwiczą. Również w pozycjach leżących.
Dlatego jako wszyscy uczestnicy dbamy o czystość tej przestrzeni. Reszty dowiesz się później.
Jeżeli dziecko potrzebuje pomocy w przebraniu się czy spakowaniu swoich tobołków bez pozostawiania czegoś w szatni, to tak, rodzic może z nim wejść.
Dla przedszkolaka judo to zabawa. Towarzyszą temu ogólnorozwojowe ćwiczenia, nauka przewrotów i padów. Czasem nawet „walka”!
O jakiej walce mówimy? O prostych zabawach z przepychaniem partnera (np. siedząc plecami do siebie) lub kontaktowych zabawach ruchowych (np. wyciąganie kawałka pasa spod partnera).
Dla dziecka w wieku szkolnym judo powoli przechodzi z zabawy w sport. Chociaż ta zabawa w 100% nie znika nigdy. Nawet kadra olimpijska potrafi mieć zabawy na rozgrzewkę.
Zresztą na pewnym poziomie każdy sport w swojej praktyce jest zabawą.
Dzieci szkolne uczą się rzutów, walki w parterze, walki stojąc i bardziej zaawansowanej akrobatyki.
Do tego trenują ogólnorozwojowo. Siła, koordynacja, wytrzymałość. Judo w pełnej krasie.
Zazwyczaj trenujący wchodzą na salę samodzielnie.
W wyjątkowych sytuacjach dopuszczamy rodziców, aby weszli na matę razem z dzieckiem, ale często już w połowie treningu wychodzą, po upewnieniu się, że syn/córka sobie radzą.
Oglądanie treningu dziecka z trybun czy balkonu na sali jest nieograniczane. Oczywiście zależy to od warunków danego obiektu sportowego. Na niektórych jest takie miejsce, na innych (zwłaszcza tych mniejszych) mata jest ułożona niemal od ściany do ściany.
Rzadko, ale może się zdarzyć, że niektóre obiekty (szkoły) nie pozwalają na wejście rodziców na ich teren. Takich informacji może udzielić trener prowadzący i to z nim najlepiej się kontaktować. Numery telefonów do trenerów (po wybraniu lokalizacji) znajdziesz tutaj.
Trening judo rozpoczyna i kończy się zbiórką w pozycji siedzącej lub stojącej.
Trener jako nauczyciel siedzi naprzeciwko grupy zawodników. Zawodnicy ustawiają się od najbardziej zaawansowanych i najstarszych (w tej kolejności) po najmniej zaawansowanych i najmłodszych.
Od czarnego pasa po biały. Osoby bez judogi (stroju do judo) ustawiają się na końcu.
Zawodnicy ustawieni są w rzędach. Liczba rzędów zależy od wymiarów sali i liczby uczestników.
Kolejność stopni szkoleniowych znajdziesz tutaj.
Każda zbiórka kończy się ukłonem, co jest wyrazem wzajemnego szacunku.
Czy wiesz, że…
W judo każda walka rozpoczyna się i kończy ukłonem pomiędzy zawodnikami. Również na zawodach.
Z powodu okazania szacunku właśnie. Teraz już wiesz.
Jeżeli Twój syn lub córka dołącza do grupy od początku sezonu (we wrześniu), to jego pierwszy trening będzie wyglądał tak jak trening wszystkich pozostałych osób w grupie. Od razu będzie ćwiczył z grupą.
Jeżeli Twoje dziecko dołącza w trakcie trwania sezonu, to trener podczas rozgrzewki całej grupy indywidualnie poinstruuje Twoje dziecko w podstawach (przewroty i pady), tak aby mogło bezpieczniej uczestniczyć w pozostałej części treningu z grupą.
Takie przeszkolenie jest krótkie i najczęściej trwa około 10 minut. Czas jego trwania zależy od indywidualnych predyspozycji trenującego. Niektóre dzieci uczą się błyskawicznie, inne wolniej. Każdy ma swoje tempo nauki i my bierzemy to pod uwagę.
Po pierwsze. Warunkiem dołączenia do treningów w grupie jest opanowanie podstaw z podstaw. Jak już pisałem powyżej, najczęściej nie trwa to długo. To nie fizyka kwantowa. 🙂
Po drugie. Podczas treningu trener przywiązuje większą uwagę do nowych osób. Po opanowaniu podstaw nowy adept judo jest dołączany do osoby najbardziej odpowiadającej mu jego poziomem umiejętności.
Dalej już powoli zgłębiają tajniki judo. Nikogo nie rzucamy na głęboką wodę, mówiąc „radź sobie”.
Po pierwszych zajęciach trener pyta dziecko o opinię, czy pierwszy trening judo się spodobał.
Gdy są ku temu warunki, to trener stara się też krótko podsumować trening dziecka z jego rodzicem. Jak zdaniem trenera dziecko radziło sobie na treningu i czy należy do tych uczących się szybciej, czy wolniej.
Zawsze można się zwrócić do trenera z takim pytaniem również telefonicznie. Numery tel. znajdziesz tutaj.
Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu jesteś już w stanie ocenić sam(a).
Dzieciaki przywiązują się do swojego trenera. Często zwyczajnie lubią go bardziej niż pozostałych.
Chociaż nie jest to różnica merytoryczna, a raczej sposobu bycia. Każdy trener ma swoich „fanów”.
Zupełnie jak każdy człowiek w nawiązywaniu przyjaźni. Niektórych lubimy bardziej, innych mniej.
Dlatego czasem dzieciom mniej podobają się treningi na zastępstwo.
Im dzieci są młodsze, tym bardziej może to wpływać na ich ocenę.
Właściwie zarówno dla Twojego dziecka, jak i Twojego portfela. Nie musisz nabywać „kota w worku”.
Uroczyście zapraszam Twojego judokę (judoczkę) na pierwszy trening judo — całkowicie bezpłatny!
Więcej szczegółów za pomarańczowym przyciskiem.
Sprawdzisz zawsze tutaj.
Więcej o swoim trenerze przeczytasz tutaj. Nie wiesz, jak nazywa się trener twojej sekcji? Zobacz tutaj.
Po prostu wybierz tam lokalizację Twojej sekcji.
WPISY DLA CIEBIE
