5 KYU – PAS ŻÓŁTY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA NA 5 KYU (PAS ŻÓŁTY)

1.  Liczebniki japońskie:
   • ichi [icz]– jeden
   • ni [ni]– dwa
   • san [san]– trzy
   • Shi [szi] – cztery
   • go [go]– pięć
   • roku [rok] – sześć
   • shichi [sicz]– siedem
   • hachi [hacz]– osiem
   • kyu [kiu]– dziewięć
   • ju [dziu]- dziesięć
2. Pojęcia:
   • OSAEKOMI[osajkomi] – trzymanie
   • TOKETA – koniec trzymania
   • UKE – partner, osoba broniąca się
   • TORI – atakujący, osoba wykonująca ćwiczenie
3. TAI SABAKI – obroty ciała
4. HAPPO NO KUZUSHI – wychylenia w ośmiu kierunkach

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA NA 5 KYU (PAS ŻÓŁTY)

NAGE WAZA

Ko Uchi Gari
Uki Goshi
Tai Otoshi
Sasae Tsurikomi Ashi

KATAME WAZA

Kuzure Kesa Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Yoko Shiho Gatame