5 KYU – PAS ŻÓŁTY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

  1.  Liczebniki japońskie:
    1. ichi [icz]– jeden
    2. ni [ni]– dwa
    3. san [san]– trzy
    4. Shi [szi] – cztery
    5. go [go]– pięć
    6. roku [rok] – sześć
    7. shichi [sicz]– siedem
    8. hachi [hacz]– osiem
    9. kyu [kiu]– dziewięć
    10. ju [dziu]- dziesięć
  2. Pojęcia:
    OSAEKOMI[osajkomi] – trzymanie
    TOKETA – koniec trzymania
    UKE – partner, osoba broniąca się
    TORI – atakujący, osoba wykonująca ćwiczenie
  3. TAI SABAKI – obroty ciała
  4. HAPPO NO KUZUSHI – wychylenia w ośmiu kierunkach

 

NAGE WAZA:
Ko Uchi Gari
Uki Goshi
Tai Otoshi
Sasae Tsurikomi Ashi

KATAME WAZA:
Kuzure Kesa Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Yoko Shiho Gatame