5 KYU – PAS ŻÓŁTY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA NA 5 KYU (PAS ŻÓŁTY)

  1.  Liczebniki japońskie:
    • ichi [icz]– jeden
    • ni [ni]– dwa
    • san [san]– trzy
    • Shi [szi] – cztery
    • go [go]– pięć
    • roku [rok] – sześć
    • shichi [sicz]– siedem
    • hachi [hacz]– osiem
    • kyu [kiu]– dziewięć
    • ju [dziu]- dziesięć
  2. Pojęcia:
    • OSAEKOMI[osajkomi] – trzymanie
    • TOKETA – koniec trzymania
    • UKE – partner, osoba broniąca się
    • TORI – atakujący, osoba wykonująca ćwiczenie
  3. TAI SABAKI – obroty ciała
  4. HAPPO NO KUZUSHI – wychylenia w ośmiu kierunkach

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA NA 5 KYU (PAS ŻÓŁTY)

NAGE WAZA

Ko Uchi Gari
Uki Goshi
Tai Otoshi
Sasae Tsurikomi Ashi

KATAME WAZA

Kuzure Kesa Gatame
Kuzure Kami Shiho Gatame
Kuzure Yoko Shiho Gatame