3,5 KYU – PAS POMARAŃCZOWO-ZIELONY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

1. Cztery fazy rzutu:
   Kumi-kata – standardowy uchwyt za judogi
   Kuzushi – „rozbicie równowagi przeciwnika”, wychylenie
   Tsukuri – wejście do rzutu, nabranie przeciwnika na plecy
   Kake – realizacja rzutu

NAGE WAZA:
Sode Tsurikomi Goshi
Tsurikomi Goshi
Ashi Guruma

KATAME WAZA:
Ushiro Ude Garami
Kata Juji Jime
Nami Juji Jime
Gyaku Juji Jime