fbpx

4,5 KYU – PAS ŻÓŁTO-POMARAŃCZOWY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

  1. Trzy podstawowe zasady judo:
    Ustąp, aby zwyciężyć
    Maksimum skuteczności przy minimum wysiłku
    Przez czynienie dobra nawzajem do dobra ogólnego

 

NAGE WAZA:
Tsurikomi Goshi
Okuri Ashi Harai
Ippon Seoi Nage
Hiza Guruma
O Goshi

KATAME WAZA:
Kata Gatame
Mune Gatame