6 KYU – PAS BIAŁY

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

  1. Składanie judogi, wiązanie pasa.
  2. Pojęcia:
    HAJIME [hadżime] – początek, naprzód, start.
    MATTE – puść, przerwanie walki.
    IPPON – punkt kończący walkę, rzut na pełne plecy, założenie trzymania, trwającego 20 sekund  lub zmuszenie przeciwnika do poddania na skutek dźwigni lub duszenia.
    WAZARI – mniejszy punkt, rzut na niepełne plecy oraz za założenie trzymania na czas 10-19 sekund, dwa wazari sumują się, dając ippon.
  3. Ukłony:
    RITSUREI – ukłon w pozycji stojącej
    ZAREI – ukłon w klęku
  4. Postawa:
    SHIZEN TAI –postawa naturalna

 

UKEMI WAZA (pady) z pozycji kucznej
Pad w przód
Pad w przód z przewrotem
Pad w tył
Pad w bok

KATAME WAZA – unieruchomienia w parterze
Kesa Gatame
Yoko Shiho Gatame

Fusegi (obrona) przeciwko w/w chwytom