2 KYU – PAS NIEBIESKI

CZĘŚĆ TEORETYCZNA:

  1. Podział technik judo na grupy:
    Atemi-waza – techniki uderzeń w punkty witalne organizmu
    Ne-waza – techniki walki na ziemi, w parterze
    Tachi-waza – techniki walki w pozycji stojącej
    Ukemi –waza – techniki bezpiecznego upadku
    Kaeshi-waza – techniki przeciwataków, kontrrzuty
    Katame-waza – techniki chwytów
    Nage-waza – techniki rzutów
    Ashi-waza –rzuty z przewagą użycia nóg
    Te-waza – rzuty z przewagą użycia rąk
    Koshi-waza – rzuty z przewagą użycia bioder
    Ma-sutemi-waza – rzuty z poświęceniem równowagi poprzez pad w tył
    Yoko-sutemi-waza – rzuty z poświęceniem równowagi i upadkiem atakującego na bok
    Osae-komi-waza – techniki przytrzymań na ziemi

 

NAGE WAZA:
Hane Goshi
Koshi Guruma
Yoko Otoshi
Utsuri Goshi
Kata Guruma
Sumi Gaeshi
Yoko Guruma

KATAME WAZA:
Ude Hishigi Hara Gatame
Ude Hishigi Ashi Gatame
Ude Hishigi Sankaku Gatame
Ude Hishigi Te Gatame
Ashi Garami
Sode Guruma
Ryo Te Jime
Kata Te Jime