CZĘŚĆ TEORETYCZNA:
UKEMI WAZA (pady z postawy wysokiej, z podwyższenia, przez przeszkodę):
Mae Ukemi – Pad w przód
Mae Mawari Ukemi – pad w przód z przewrotem
Ushiro Ukemi – pad w tył
Yoko Ukemi – pad w bok
NAGE WAZA (rzuty):
De Ashi Harai
O Soto Gari
O Uchi Gari
Ko Soto Gari
KATAME WAZA:
Tate Shiho Gatame
Kami Shiho Gatame
Fusegi przeciwko w/w chwytom