Czy jesteś za stary na judo dla dorosłych? Sprawdź!

Judo dla dorosłych? Sport nie jest tylko dla młodych. Wręcz przeciwnie.

Dorosłym (18-64 lata) WHO zaleca 300 minut ruchu o umiarkowanej intensywności na tydzień. Ewentualnie 150 minut aktywności o dużej intensywności.

Aktywność jest ważna. Szczególnie kiedy technologia wciska nas w wygodny fotel.

Nie każdy lubi biegać. Nie każdy musi biegać. Twoja aktywność nie musi być uzależniona od pogody.

Nie musisz też wybierać jednego aspektu aktywności fizycznej. Siła, koordynacja, wytrzymałość.

Co będzie najważniejsze w Twoim wieku? Czy judo dla dorosłych jest dla Ciebie?

---

JUDO W STARSZYM WIEKU?

Sportowo starszym, czyli po osiągnięciu pełnoletności. Judo to niekończąca się historia.

Trenują kobiety i mężczyźni. Wysocy i niscy. Szczupli i okrągli. Młodzi i starzy.

Naprawdę starzy. Najstarszy uczestnik Mistrzostw Świata Weteranów w 2018 roku miał 83 lata. Najmłodsi zaczynają w wieku 4 lat. Judo dla przedszkolaków znajdziesz m.in. u nas. W takim wieku często rozpoczynają późniejsi zawodowcy.

Judo to nie lekkoatletyka. Budowa ciała „nie dyskryminuje” do uprawiania judo. W judo zawodowym mężczyzn kategorie wagowe rozpoczynają się od -60 kg (u kobiet -48 kg), a kończą brakiem limitu (+100 kg, u kobiet+78 kg). Najwięksi judocy zbliżają się do 200 kg. Utrzymać taką masę – wielka sztuka. A wzrost? Wzrost nie ma znaczenia.

JAKIE JEST JUDO DLA DOROSŁYCH? CO MUSISZ WIEDZIEĆ?

AUTENTYCZNE. POCZUJESZ, ŻE ŻYJESZ!

Judo nie trenuje się na niby. Jest trudniej, niż Ci się wydaje. Dlatego jest takie satysfakcjonujące. Satysfakcja z udanego rzutu w walce jest uzależniająca. Zarazem nic tak nie uczy pokory, jak walka z drugim człowiekiem. Dobrze jest czasem zweryfikować swoje ego i wrócić na Ziemię.

EMOCJONUJĄCE I BEZPIECZNE. WALKA TO ZAPEWNIA!

Sport ma dawać satysfakcję i ogrom emocji. Walka to zapewnia. Jednocześnie judo spośród sportów walki wyróżnia się tym, że zapewnia zarówno walkę (emocje), jak i bezpieczeństwo. Sporty uderzane niekoniecznie.

OGÓLNOROZWOJOWE. NIE STRZELI CI W PLECACH!

Po prostu wolniej się zmęczysz. Obojętnie, czy chodząc po górach, czy jadąc na rowerze czy zjeżdżając na nartach.

PODSUMOWANIE ZALET JUDO DLA DOROSŁYCH

1. Trenując judo „poczujesz, że żyjesz”. Intensywność potrafi być bardzo wysoka.
2. Trenując judo, wszechstronnie zadbasz o swoją aktywność. Nie strzeli Ci w plecach od podniesienia dziecka na ręce.
3. Trenując judo, poznasz swoje możliwości i będziesz świadomy, jakich konfrontacji unikać. To często najlepsze wyjście. Będziesz spokojniejszy, gdy zatrąbi na Ciebie jakiś bałwan.
4. Trenując judo, będziesz wytrwalszy. W grupie raźniej.
5. Trenując judo, aktywnie spędzisz czas z całą rodziną. Patrz: obozy sportowe Tiger Family Camp.
6. Trenując judo, lepiej zrozumiesz wyzwania stojące przed Twoim dzieckiem, jeżeli to ono właśnie rozpoczęło tę sportową przygodę judo wcześniej.
7. Trenując judo, nie jesteś uzależniony od pogody. Hala sportowa zawsze zapewnia komfortowe warunki.
8. Trenując judo, nie wydasz fortuny. Treningi w Judo Tigers to 150 PLN miesięcznie. Za 8-10 godzin treningów w miesiącu. 15-18,75 PLN za godzinę. W wybranych lokalizacjach możesz też korzystać ze swojej karty MultiSport. Judoga (strój), wraz z haftem i plastronem, to 210 PLN.

CO O TRENINGACH MÓWIĄ UCZESTNICY?

„Dobre treningi dla dorosłych. Ciekawe i mocne rozgrzewki. Fajne spotkania i wyjazdy poza treningami.” – Piotr, opinia z Map Google.

„Super klub, super treningi dla dzieci i dorosłych, super ludzie, super atmosfera. Wszystko super. Polecam wyjazdy rodzinne!!!” – Marta, opinia z Map Google.

„Treningi dla dzieci i dorosłych. Trener wkłada serce w to co robi i widać pełne zaangażowanie. Poza treningami również imprezy integrujące dla rodzin. Polecam z czystym sumieniem. 🙂” – Piotr, opinia z Map Google.

„Syn dopiero zaczyna przygodę z judo, ale bardzo mu się podobają zajęcia. Ciekawą propozycją był wspólny trening dla dzieci wraz z rodzicami. Serdecznie polecam.” – Sabina, opinia z Map Google.

ZNANE OSOBY ZWIĄZANE Z JUDO

1. Khabib Nurmagomedov. Niepokonany mistrz UFC (MMA). Wypowiedź Khabiba o judo można zobaczyć tutaj.
2. Paweł Nastula. Polski mistrz olimpijski. Bez wątpienia najpopularniejszy judoka w kraju. Więcej informacji.
3. Jan Błachowicz. Pierwszy polski mistrz UFC rozpoczynał swoją przygodę ze sztukami walki od judo (źródło).
4. Chuck Norris. Ponoć trenował judo, zanim jeszcze powstało. 😉 Więcej.
5. Guy Ritchie. Światowej klasy reżyser. Więcej.
6. Chaltmaagijn Battulga. Były prezydent Mongolii (2017-2021). Więcej.
7. Dariusz Dąbski. Prezes Zarządu Telewizji Puls. W pierwszej 100 najbogatszych Polaków 2016-2021. Więcej.

KOMU TRENINGI JUDO DLA DOROSŁYCH MOGĄ SIĘ NIE SPODOBAĆ?

Treningi judo, tak jak wszystko, mogą nie być dla każdego. Chociaż powody tutaj są raczej wewnętrzne niż zewnętrzne.

Z judo najpewniej będziesz niezadowolony, jeżeli:

1. Uważasz, że 150 zł za 8-10 godzin treningów w miesiącu to zbyt wygórowana cena. Pamiętaj, że w wybranych lokalizacjach możesz też korzystać ze swojej karty MultiSport.
2. Obawiasz się ściągnięcia maseczki ochronnej. Nie ma obowiązku jej ściągania, ale w sporcie kontaktowym o wysokiej intensywności trening w masce prawdopodobnie będzie dla Ciebie wysoce uciążliwy.
3. Czujesz, że sporty walki nie są dla Ciebie, bo wolisz unikać jakiejkolwiek konfrontacji. Parę siniaków pewnie się zdarzy, chociażby na początku.

DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ Z JUDO TIGERS?

1. Nie jesteśmy fabryką. Mamy indywidualne podejście. Dla przykładu: grupa dorosłych w Oleśnicy liczy około 10 osób. Treningom bliżej jest do treningów personalnych niż do sieciówkowych zajęć grupowych. Kameralność sprzyja zaangażowaniu.
2. Wychodzimy przed szereg. Organizujemy zawody dla dorosłych amatorów judo (Mistrzostwa Regionu Zachodniego 2022), międzynarodowy camp dla weteranów judo (Samurai MeetUp) i rodzinne wyjazdy z judo w tle (Tiger Family Camp). Możesz cieszyć się judo całą rodziną. Od najmłodszych po najstarszych.
3. Jesteśmy wolni od organizacyjnych naleciałości z „poprzedniego systemu”. Uczymy judo od 2010 roku. Robimy judo nowocześnie. Wolni od podejścia „wszystko albo nic”, „najsilniejsi przetrwają” i „za wszelką cenę”.
4. Nasi trenerzy mają po kilkanaście lat doświadczenia zawodniczego i często dekadę lat doświadczenia trenerskiego. Trening dopasujemy do każdego. Niezależnie od poziomu zaawansowania.
5. W klubie działają osoby z doświadczeniem sięgającym mistrzostw świata i kwalifikacji do Igrzysk Olimpijskich. Sprawdzisz tutaj.
6. Wszystko, poza treningiem, załatwisz z nami online. Formalności, opłaty etc. Do większości spraw wystarczy jeden e-mail.
7. Nie mamy okresu wypowiedzenia. Krótko mówiąc, płacisz za miesiące, w których trenujesz.

BONUS

Pierwszy trening masz za darmo! Nie musisz wypełniać do niego formularza rejestracyjnego.

Wystarczy przesłać nam e-mail (klub@judotigers.pl) lub SMS (510 510 605), że przyjdziesz danego dnia.

Na trening próbny nie potrzebujesz judogi.

NASZE SEKCJE JUDO DLA DOROSŁYCH

OLEŚNICA (AKCEPTUJEMY KARTY MULTISPORT)

Trener Michał Zamęcki (tel. 605 126 612). Treningi odbywają się na Hali Sportowej OKR ATOL, ul. Kochanowskiego 2, Oleśnica. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj. W tej lokalizacji akceptujemy karty Multisport (Benefit Systems).

Michał Zamęcki to sam prezes, wizjoner, ojciec założyciel KS Judo Tigers. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF we Wrocławiu. Uczestnik kursy trenerskiego w tokijskim Kodokanie (najstarszej i najlepszej szkole judo na świecie). Medalista Mistrzostw Polski.

Ocena sekcji w Oleśnicy na Mapach Google: 5/5.

STRZELIN

Trener Michał Cepuch (tel. 693 706 200). Treningi odbywają się w Hali Sportowej Strzelińskiego Centrum Sportowo-Edukacyjnego, ul. Staromiejska 64, Strzelin. Obecnie zbieramy odpowiednią liczbę chętnych na cele regularnych treningów grupy dorosłych. Jesteś zainteresowany, wyślij nam e-mail na klub@judotigers.pl.

Michał Cepuch to najmłodszy członek zespołu, a już z ponad 5 letnim doświadczeniem trenerskim, student magisterium na AWF we Wrocławiu na kierunku Sport. Trener personalny. Medalista mistrzostw Polski. Wychowanek KS Judo Tigers. Wytrwale dążący do celu, prawdziwy Tygrys!

Ocena sekcji w Strzelinie na Mapach Google: 5/5.

WROCŁAW (AKCEPTUJEMY KARTY MULTISPORT)

Trener Paweł Czaplicki (tel. 795 021 185). Treningi odbywają się na Tarczyński Arena (były Stadion Wrocław), al. Śląska 1, Wrocław. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj. W tej lokalizacji akceptujemy karty Multisport (Benefit Systems).

Paweł Czaplicki łączy swoje doświadczenie w judo, BJJ i Crossficie. Człowiek od zadań specjalnych. Absolwent AWFiS w Gdańsku. Doświadczony zawodnik. Doświadczony trener, również trener personalny. Krótko mówiąc, człowiek orkiestra.

Ocena sekcji na Tarczyński Arena na Mapach Google: 5/5.

PODSUMOWANIE CAŁOŚCI

Za 150 PLN miesięcznie otrzymujesz 8 treningów w miesiącu, łącznie 8-10 godzin treningowych. 15-18,75 PLN za godzinę. W wybranych lokalizacjach możesz też korzystać ze swojej karty MultiSport.

Nie obiecujemy, że będzie lekko, ale, że będzie warto. Pierwszy trening masz bezpłatny.

Podejmujesz wyzwanie?

Wyślij do nas SMS (510 510 605) lub e-mail (klub@judotigers.pl) i daj znać, kiedy przyjdziesz na trening próbny.

Możesz też od razu zarejestrować się na cały miesiąc treningów. Kliknij link poniżej.

Rejestruję się na judo dla dorosłych