Judo dla dorosłych? Sport nie jest tylko dla młodych. Wręcz przeciwnie.
Dorosłym (18-64 lata) WHO zaleca 300 minut ruchu o umiarkowanej intensywności na tydzień. Ewentualnie 150 minut aktywności o dużej intensywności.
Aktywność jest ważna. Szczególnie kiedy technologia wciska nas w wygodny fotel.
Nie każdy lubi biegać. Nie każdy musi biegać. Twoja aktywność nie musi być uzależniona od pogody.
Nie musisz też wybierać jednego aspektu aktywności fizycznej. Siła, koordynacja, wytrzymałość.
Co będzie najważniejsze w Twoim wieku? Czy judo dla dorosłych jest dla Ciebie?
Powyższy film został zrealizowany w sekcji w Oleśnicy.
Sportowo starszym, czyli po osiągnięciu pełnoletności. Judo to niekończąca się historia.
Trenują kobiety i mężczyźni. Wysocy i niscy. Szczupli i okrągli. Młodzi i starzy (doświadczeni).
Naprawdę doświadczeni. Najstarszy uczestnik Mistrzostw Świata Weteranów w 2018 roku miał 83 lata. Najmłodsi zaczynają w wieku 4 lat. Judo dla przedszkolaków znajdziesz m.in. u nas. W takim wieku często rozpoczynają późniejsi zawodowcy.
Judo to nie lekkoatletyka. Budowa ciała „nie dyskryminuje” do uprawiania judo. W judo zawodowym mężczyzn kategorie wagowe rozpoczynają się od -60 kg (u kobiet -48 kg), a kończą brakiem limitu (+100 kg, u kobiet +78 kg). Najwięksi judocy zbliżają się do 200 kg. Utrzymać taką masę – wielka sztuka. A wzrost? Wzrost nie ma znaczenia.
Mistrzostwa Regionu Zachodniego 2022 – Oleśnica (c) Paweł Chomicki
Judo nie trenuje się na niby. Jest trudniej, niż Ci się wydaje. Dlatego jest takie satysfakcjonujące. Satysfakcja z udanego rzutu w walce jest uzależniająca. Zarazem nic tak nie uczy pokory, jak walka z drugim człowiekiem. Dobrze jest czasem zweryfikować swoje ego i wrócić na Ziemię.
Sport ma dawać satysfakcję i ogrom emocji. Walka to zapewnia. Jednocześnie judo spośród sportów walki wyróżnia się tym, że zapewnia zarówno walkę (emocje), jak i bezpieczeństwo. Sporty uderzane niekoniecznie.
Po prostu wolniej się zmęczysz. Obojętnie, czy chodząc po górach, czy jeżdżąc na rowerze, czy też zjeżdżając na nartach.
„Dobre treningi dla dorosłych. Ciekawe i mocne rozgrzewki. Fajne spotkania i wyjazdy poza treningami.” – Piotr, opinia z Map Google.
„Super klub, super treningi dla dzieci i dorosłych, super ludzie, super atmosfera. Wszystko super. Polecam wyjazdy rodzinne!!!” – Marta, opinia z Map Google.
„Treningi dla dzieci i dorosłych. Trener wkłada serce w to co robi i widać pełne zaangażowanie. Poza treningami również imprezy integrujące dla rodzin. Polecam z czystym sumieniem. 🙂” – Piotr, opinia z Map Google.
Dorosłe judo na naszym Samurai MeetUp 2022
Treningi judo, tak jak wszystko, mogą nie być dla każdego. Chociaż powody tutaj są raczej wewnętrzne niż zewnętrzne.
Z judo najpewniej będziesz niezadowolony, jeżeli:
Pierwszy trening jest bezpłatny! Nie musisz wypełniać do niego formularza rejestracyjnego.
Wystarczy przesłać nam e-mail (klub@judotigers.pl) lub wiadomość na Facebooku, że przyjdziesz danego dnia. Na trening próbny nie potrzebujesz judogi. Wystarczy strój sportowy (jak na siłownię) i klapki (trenujemy boso, przydadzą się na trasie sala – szatnia).
Trener Maciej Zamęcki. Treningi odbywają się w Centrum Ślęza, ul. Błękitna 2, Bielany Wrocławskie. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj.
Maciej Zamęcki to współzałożyciel KS Judo Tigers. Pasjonat „najpiękniejszego sportu świata” i magister fizjoterapii. Medalista Mistrzostw Polski.
Ocena sekcji na Bielanach Wrocławskich na Mapach Google: 5/5.
Trener Piotr Nowak. Treningi odbywają się w Ośrodku Sportu i Rekreacji przy ul. Poniatowskiego 22 w Obornikach Śląskich. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj.
Piotr Nowak to trener judo, fizjoterapeuta sportowy i członek zarządu Judo Tigers. We wrześniu 2022 dołączył do Judo Tigers swój klub, który wcześniej znany był pod nazwą Judo Wilki.
W Obornikach odbywają się zarówno treningi judo dla dorosłych (w połączeniu z Grupą Sportową), jak i ogólnorozwojowe treningi obwodowe bez judo (Grupa PowerFit).
Trener Michał Zamęcki. Treningi odbywają się na Hali Sportowej OKR ATOL, ul. Kochanowskiego 2, Oleśnica. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj.
Michał Zamęcki to sam prezes, wizjoner, ojciec założyciel KS Judo Tigers. Absolwent Wychowania Fizycznego na AWF we Wrocławiu. Uczestnik kursu trenerskiego w tokijskim Kodokanie (najstarszej i najlepszej szkole judo na świecie). Medalista Mistrzostw Polski.
W Oleśnicy akceptujemy kartę MultiSport. Tacy członkowie klubu zobowiązani są do miesięcznej składki członkowskiej w wysokości 100 zł.
Ocena sekcji w Oleśnicy na Mapach Google: 5/5.
Trener Michał Cepuch. Treningi odbywają się w Hali Sportowej Strzelińskiego Centrum Sportowo-Edukacyjnego, ul. Staromiejska 64, Strzelin. Aktualny harmonogram sprawdzisz tutaj.
Michał to trener z ponad 6-letnim doświadczeniem, absolwent AWF we Wrocławiu na kierunku Sport. Medalista mistrzostw Polski. Wychowanek KS Judo Tigers. Wytrwale dążący do celu, prawdziwy Tygrys!
Ocena sekcji w Strzelinie na Mapach Google: 5/5.
Za 220 PLN miesięcznie otrzymujesz średnio 8 treningów w miesiącu, łącznie 8-10 godzin treningowych. 22-27,50 PLN za godzinę.
Nie obiecujemy, że będzie lekko, ale, że będzie warto. Pierwszy trening masz bezpłatny.
Podejmujesz wyzwanie?
Wyślij do nas e-mail (klub@judotigers.pl) lub wiadomość na Facebooku, w której dasz znać, kiedy przyjdziesz na trening próbny. Możesz też od razu zarejestrować się na regularne treningi przez ten formularz.
