Jak reagować na emocje dziecka w sporcie? Rekomendacje psychologa sportowego

Rekomendacje psychologa sportowego dr Martyny Tadzik.

Co rodzic powinien wiedzieć o emocjach zawodnika?

To normalne, że dziecko przeżywa różne emocje.
Emocje są częścią sportu – trenowania i startowania w zawodach.
Emocje są najbardziej intensywne na początku, z czasem stają się mniej dokuczliwe, a ich siła słabnie.

Rodzicu! W emocjach dziecka uważaj na…

Umniejszanie.
Pocieszanie słowami „nic się nie stało”, „to tylko małe i nieważne zawody”, „po co się stresować, to tylko zabawa” może sprawić, że dziecko poczuje się gorzej i jego emocje staną się mocniejsze.
Karanie dziecka za emocje, które czuje.

Dorosły tę samą sytuację może ocenić inaczej niż dziecko. Dla nas to błahostka, a dla dzieci tymczasowy „cały świat”. W ocenie różni nas wachlarz doświadczeń radzenia sobie z emocjami.

Szacunek do emocji dziecka można okazać przez ich słowną akceptację, przykładowo powiedzenie:

„Nigdy nie byłem w takiej sytuacji, ale domyślam się, że czujesz się teraz bardzo źle.”
„Domyślam się, że czujesz się smutny i zawiedziony.”
„Widzę, że jest Ci bardzo przykro.”

Tekst źródłowy

Niniejszy tekst jest cytatem/parafrazą z e-booka „6 mentalnych nawyków sportowych rodziców – e-book dla rodziców zawodników judo” autorstwa psychologa sportowego dr Martyny Tadzik i wydanego przez Super Ligę Judo (organizatora turniejów judo na Dolnym Śląsku dla zawodników i zawodniczek w wieku 7-17 lat, którego Zarząd w większości stanowią trenerzy Judo Tigers).

Zobacz Super Ligę Judo tutaj:

6 nawyków sportowego rodzica – playlista na YouTube

Rozszerzenie większości zagadnień psychologii sportu dla rodziców znajdziesz tutaj. Jest to oficjalna playlista z nagranych webinarów Super Ligi Judo z psychologiem sportowym dr Martyną Tadzik.

Rafał Kozłowski

Bezpłatny trening z Judo Tigers!