Zmiana godzin treningów online

Od poniedziałku 4 maja zmieniliśmy formułę treningów online. Obecnie zajęcia odbywają się w każde poniedziałki, środy i piątki od godziny 17:30. 

Nowa formuła treningów składa się z dwóch części: 

Zajęcia ogólnorozwojowe (45 min) – trening właściwy dla najmłodszej grupy początkującej oraz rozgrzewka dla zawodników średnio zaawansowanych. 

Zajęcia techniczne (45 min) – trening przeznaczony dla starszych grup, prowadzony w formie tandoku renshu – walka z cieniem (najmłodsze grupy mogą także uczestniczyć w tej części). 

Wszystkie treningi odbywają się na żywo TUTAJ. Dla zawodników, którzy nie będą mogli uczestniczyć w zajęcia live, dostępne są zapisy treningów.